“Yağlar, şəkərlər və isti ədviyyatlı yeməklər yuxu keyfiyyətini pisləşdirir və yuxuya getməyi çətinləşdirir”News24.az m

Səhər 3-dən 5-ə qədər yuxudan oyanmağın ən çox yayılmış səbəblərindən biri gecə ərzində qan şəkərinin səviyyəsinin aşağ